7月4日（土曜日）雨
今日は昨日と打って変わって朝から雨の日となりました。
昨日はくもりで雨もそんなに降って無かったから今日は晴れるかな？と思ってたら、天気予報では普通に雨になってましたね。
という訳で今日も雨で頭と体が重たいのですが、今日は耳鳴りも酷くなったので、ちょっとしんどかったですね。
そこで昼前にエアロバイクに乗ってみたのですが、やはり昼でも足が重くあまりスムーズにはペダルを回せなかったし、ストレッチの方も今日は1回だけやって終わりにしてしまいました。
しかしそんなに調子が悪いのか？というとそうでもなく、食事も小食ですが食べれてますし、水分はしっかりとってるので、水分が足りなくて便秘になる事はないので、体調自体は心配するほどではないのですが、気圧の変化の影響が今は結構出てきてる感じはしますね。
ただまあ、もうちょっと動けないかな？と思う事はあるのですが、こうも雨が続くとやる気も出てこないので、早く梅雨が明けて欲しい所ではありますね。
今日のメニュー
体重 64.4キロ（服を着たまま）
エアロバイク 11：30～11:40 合計10分
ストレッチ 1セット
