引きこもりの運動不足解消

引きこもりの運動不足解消

健康維持&ダイエットにエアロバイクをこいでみた!410日目

3月19日(火曜日)雨時々曇り 今日は朝から雨が降っていました。体の方も今日はちょっと重いですね~ しかも、もう3月の下旬だといういうのに気温が低いので結構寒いです。 そこで去年の3月の半ばぐらいの日記を読み返してみたので...
引きこもりの運動不足解消

健康維持&ダイエットにエアロバイクをこいでみた!409日目

3月18日(月曜日)晴れ 今日も良い天気です。 さっそく体を動かしてみたのですが、肩の筋肉痛も取れ、体が重い感じもあまりしなくなり、そこそこ良い感じでスワイショウができました。 筋肉痛も無いので久しぶりに筋トレでスクワット...
引きこもりの運動不足解消

健康維持&ダイエットにエアロバイクをこいでみた!408日目

3月17日(日曜日)晴れ 今日は朝から良い天気で、風はそこそこあるもののすごしやすい一日となりました。 朝からゆっくりスワイショウをしてみたのですが、腕を振ると両肩に筋肉痛が出てきました。 普段使わない筋肉を使ってトレーニ...
引きこもりの運動不足解消

健康維持&ダイエットにエアロバイクをこいでみた!407日目

3月16日(土曜日)晴れ 今日は気持ちの良い天気になりました。 やはり、良い天気になると体もなぜか元気になってきますね。 早朝に用事があったので車で出かけたのですが、風が多少はあったものの天気が良かったからかちょっと暖かく...
引きこもりの運動不足解消

健康維持&ダイエットにエアロバイクをこいでみた!406日目

3月15日(金曜日)晴れ 今日、目が覚めたら、一昨日からの筋肉痛も無くなり体が重いのもかなり解消されていました。 天気の方も良い天気で気圧の変化の影響も無く、やっといい感じでトレーニング出来る状態に戻ってきた感じです。 早...
引きこもりの運動不足解消

健康維持&ダイエットにエアロバイクをこいでみた!405日目

3月14日(木曜日)晴れのち曇り 今日は午前中はよく晴れて気持ちの良い天気だったのですが、昼を過ぎた辺りから雲が出てきて、それに比例して気温も下がり肌寒い日となりました。 一晩寝て起きてみたところ体調の方は?というと、絶好調!と...
2019.03.16
引きこもりの運動不足解消

健康維持&ダイエットにエアロバイクをこいでみた!404日目

3月13日(水曜日)晴れ 今日はとても良い天気になったのですが、台風が来てるかのような強風がずーっと吹いてる1日となりました。 天気は晴れてよかったものの、ちょっと家の用事があり運動はあまりできませんでした。 用事が終わっ...