引きこもりの運動不足解消

引きこもりの運動不足解消

健康維持&ダイエットにエアロバイクをこいでたみた!273日目

2月10日(日曜日)晴れ時々曇り 今日はいい天気だったのですが、かなり寒い日となりました。 暦の上では春が来る予定になってたはずですが、気温の方はまた冬に逆戻りしたみたいです。 今日もエアロバイクをこいでいきました。 ...
2019.02.12
引きこもりの運動不足解消

健康維持&ダイエットにエアロバイクをこいでたみた!372日目

2月9日(土曜日)雨のち晴れたり曇ったり 今日も雨が降ったり曇ったり、たまに晴れたりと安定しない天気となりました。 曇ったり雨がふったりしているよりかは、天気が良いほうが気分的にいい感じになります。 わたしが住んでいると...
2019.02.11
引きこもりの運動不足解消

健康維持&ダイエットにエアロバイクをこいでみた!371日目

2月8日(金曜日)曇り時々雨 今日は晴れることもあったのですが、曇ったり、たまに雨がふったりして、変な天気でした。 変な天気な時によく思うのが、家の中で運動できる環境があって本当によかったなぁという事です。 つい...
引きこもりの運動不足解消

健康維持&ダイエットにエアロバイクをこいでみた!370日目

2月7日(木曜日)きりのち晴れ 筋肉痛です。 昨日は3時間弱体を動かしたのですが、それが今、全身の筋肉痛として出てきました。 昨日の日記に書くのを忘れていたのですが、3時間弱歩いたり自転車に乗りっぱなしでした。 ...
引きこもりの運動不足解消

健康維持&ダイエットにエアロバイクをこいでみた!369日目

2月6日(水曜日)雨のち晴れ 今日は昨日書いた予定通りに長時間歩いて、長時間自転車に乗ってきました。 普段は、家の中でルームランナーで歩き、部屋の中にあるエアロバイクに乗って一切外に出る事無くトレーニングをしてきたのですが、今...
引きこもりの運動不足解消

健康維持&ダイエットにエアロバイクをこいでみた!368日目

2月5日(火曜日)晴れ時々曇り 今日も晴れてとても気持ちの良い天気になりました。 明日の予定として、長時間歩いた後、長時間自転車に乗る予定にしてます。 今日は寝る前に毛管運動を何度かやって、足のケアをやってトレーニングは...
2019.02.07
引きこもりの運動不足解消

健康維持&ダイエットにエアロバイクをこいでみた!367日目

2月4日(月曜日)晴れ 今日はかなり良い天気になりました。 昨日まであれほど寒かったところが、全国的に気温が高くなり、関東の一部の地域では20℃ぐらいになってたとか。 わたしの住んでいる地域も最高気温で13℃ぐらいになっ...
2019.02.07