2月26日（金曜日）雨
今日は久しぶりに1日雨の日となりました。
昨日も寒い日でしたが、雨が降った事でより一層寒さが増した気がします。
という訳で今日もトレーニングをやっていきました。
今日はちょっと体調が不安定だった為、エアロバイクにちょっと乗って運動は終わりにしました。
やはり寒さが体に負担が来てるようです。
今日のメニュー
体重 71.6キロ（服を着たまま）
エアロバイク 21:10～21:20 合計 10分
バイクの前後に腕立て伏せ 5回Ｘ１
ぶら下がるだけ 10秒
ウイルス対策をしつつダイエットの為にエアロバイクに乗ってみた！1119日目
自宅トレーニングの運動不足解消
