3月4日（木曜日）曇りたまに晴れ
今日はほとんど曇って寒い1日となりました。
一応お昼ごろは晴れてたのですが、晴れてる時は暖かかったものの雲がでると寒くなりましたね～
という訳で今日もトレーニングをやっていきました。
今日もエアロバイクで回転数を上げて運動してみたのですが、10分でもかなりキツイ運動となりました。
寒いとやっぱり体が思ったように動いてくれませんね～
今日のメニュー
体重 72キロ（服を着たまま）
エアロバイク 21:30～21:40 合計 10分
バイクの前後に腕立て伏せ 10回ｘ１
ぶらさがるだけ 10秒
