3月6日（土曜日）晴れのち曇り
今日は午前中は良い天気だったのですが、お昼を過ぎた頃には雲が出てきてずーっと雲が空を覆っていました。雲が出ると寒いですね～
という訳で今日もトレーニングをやっていきました。
今日も寝る前にエアロバイクに乗っていったのですが、今日は20分ほど乗ってみたものの、結構きつかったですね～
なかなか思う様には体が動いてくれません。
今日のメニュー
体重 71.5キロ（服を着たまま）
エアロバイク 23:40～0:00 合計 20分
バイクの前後に腕立て伏せ 10回ｘ１
ぶらさがるだけ 10秒
