3月13日（土曜日）曇り
今日は1日曇りだったからか、寒い1日となりました。
最近曇りが続いてますね～
という訳で今日もトレーニングをやっていきました。
ルームランナーに1回乗って、夜寝る前にエアロバイクに乗っていったのですが、すぐに飽きて降りてしまうので今日はなかなか長時間体が動かせなかったです。
まあ、もうちょっと暖かくなれば、もう少し体が動いてくれていい感じでトレーニングできるでしょう。
今日のメニュー
体重 72.1キロ（服を着たまま）
ルームランナー 20分
エアロバイク 23:10～23:20 合計 10分
バイクの前後に腕立て伏せ 5回ｘ１
ぶらさがるだけ 10秒
