3月19日（金曜日）晴れ
今日もよい天気となりました。
そして昨日と同じ様に暑いです。
という訳で今日もトレーニングをやっていきました。
今日は足が棒の様になっていたので、トレーニングの時間を減らして運動していきました。
まあ、たった1時間程度歩いただけで足が棒になるとか、情けないですね～
今日のメニュー
体重 71.1キロ（服を着たまま）
ルームランナー 20分
エアロバイク 15:30～15:50 合計 20分
バイクの前後に腕立て伏せ 10回ｘ１
ぶらさがるだけ 10秒
ウイルス対策をしつつダイエットの為にエアロバイクに乗ってみた！1140日目
自宅トレーニングの運動不足解消
