4月24日（土曜日）曇り時々晴れ
今日は晴れてるというよりも、曇ってる中、ときどき雲が途切れて晴れてるといった感じの日でした。
ただ気温は高くなったので蒸し暑かったですね～
さて、今日も頑張ってトレーニングをやっていきたいところでしたが、昨日に引き続き体が重かったので、今日はエアロバイクのみ乗っていきました。体全体が重いとぜんぜん歩けないんですよね。
ただし、エアロバイクだけなら、ゆっくり流す感じですがやろうと思いえば最長1時間でも（2台のバイクを乗り換えて）乗りっぱなしにできるので、まあゆっくりマイペースに乗っていきました。
ただ実際に乗ってみるときつかったです。
旧バイクで30分、新バイクで10分ほど乗ってみたのですが、汗が滝の様に出ました。
まあ、今日も気温が高かったから汗が出てもおかしくは無いのですが、結構な汗が出てきましたね～
という訳で今日はエアロバイクのみ乗ってトレーニングは終わりです。
今日のメニュー
体重 70.8キロ（服を着たまま）
エアロバイク 21:30～22:10 30分+10分続けて乗る
バイクの前後に腕立て伏せ 5回
ぶらさがるだけ 10秒
