5月26日（水曜日）晴れ時々曇り
今日は雨は降らなかったのですが晴れたり曇ったりを繰り返し、なんというか中途半端な天気となりました。
そして天気のせいか、身体の方はちょっと重い感じです。
まあ、体が重いのはいつもの事なので、さっそくルームランナーに乗っていったのですが、今日は50分ぐらいは歩こうと思っていたものの、結局30分ぐらいしか歩けなかったので、思ったよりも体が動いてくれませんでしたね。
そして続けてエアロバイクに乗ってみたのですが、こっちの方は昨日よりも乗れたのですが、足が重く感じたので結局20分ほど乗って降りてしまいました。
しかし、合計してみると50分ぐらいは体を動かしているのでまずまずですね～
まあ気圧の変化からか耳鳴りが気になりますが、体は動かせてる感じなので今日も悪くない感じですね。
今日のメニュー
体重 70キロ（服を着たまま）
ルームランナー 30分
エアロバイク 15:10～15:30 合計 20分
バイクの前後に腕立て伏せ 5回
ぶらさがるだけ 10秒
