1月17日（土曜日）晴れたまに曇り
今日も朝からなかなか良い天気となりました。
ただ今日はちょっと風が出てきて昨日よりも少し寒い感じがしますね。
という訳で今日も山に登ってみる事にしました。
しかし昨日に引き続き、そんなに体調がよいわけではない為、今日も10分程度歩いたら家に帰る事にしました。
そこで最近のこの体調について考えてみると、どうもお腹からくる風邪でも引いてる感じがします。これはお腹を整える為に半日断食とかした方がいいかもしれませんね。
あと、エアロバイクの方もあまり激しくはできなかったのですが、ストレッチの方は昨日よりかは少しだけやる気が出てきてやる事が出来ました。
振り返ってみると全然動けてませんが、体調が不安定なことを思えばこれでもOKでしょう。
今日のメニュー
体重 64.2キロ（服を着たまま）
エアロバイク 14：10～14：20 合計 10分
山登り 10分
ストレッチ 4セット
縄跳び 0回
