1月20日（火曜日）曇りたまにはれ
今日は朝から曇る1日となりました。
それにしても風も冷たいし、太陽が出てないからか底冷えが凄いですね。
と言う訳で今日は天気が良くないうえ寒いので山登りは休もうかと思ったのですが、とりあえず山に行ってみるだけいってみることにしました。
ただ山に行ってみたらちょっとでも歩いてみるか。という気になったので、ちょっと登ってみたのですが、やっぱり長時間登るのは厳しかったので１０分程度で家に帰ってしまいました。
そして家に帰ってエアロバイクにも乗ってみたのですが、こう寒いとやっぱり思ったように体が動いてくれませんね。
しかもストレッチの方も今日はホトンドできませんでしたが、とにかく山に登れただけでも今日は大成功ですね。
今日のメニュー
体重 ６６．４キロ（服を着たまま）
エアロバイク １３：４０～１３：５０ 合計 １０分
山登り １０分
ストレッチ ３セット
縄跳び ０回
