1月29日（木曜日）晴れたまに曇り
今日は朝からとてもきれいな青空が広がっていました。
ただし、今日は朝から風が強く吹いており、お昼を過ぎたら更に風が強くなってしまい、ものすごく寒い1日となってしまいました。
そこで今日も山に登ってみようかと思ったのですが、外に出た瞬間に台風が来たかのような強風にあおられてしまい、これはとてもじゃないけど山に登れない。と思ってしまったので、今日は山に登るのはやめる事にしました。
そしてその分エアロバイクに乗ってみたのですが、今日も体調が不安定でしんどかったものの、今日は20分ぐらいペダルを回すことが出来たので大成功でしたね。
あと、ストレッチの方も今日は少しだけ回数をすることが出来たのですが、これだけ寒いとあまり体を動かしたくなくなるので、早く暖かくなって欲しいと思いました。
しかし、今日も体がしんどかったのにはまいりましたね。
今日は息がしにくくなる事が何回もあったうえ、頭痛が酷くなる事もあったので、少し不安になってしまいました。
ただこうなったのには理由があり、以前も書いた通り、SIBOを治すために、自宅でロイゼリ菌ヨーグルトを作り朝昼晩と食べて、さらにMSM（有機硫黄化合物＝メチルスルフォニルメタン）を時々飲んでる為、どうしても腸内で悪玉菌とカビが死滅する時に出す毒物に体が反応してしまい、体調がかなり悪化してしまうケースが出てくるんですよね。
まあこれはもう避けようがないので耐えるしかないのですが、ただその耐える事自体が結構しんどい。
しかもMSMを飲んでると副作用として不眠症になる事があるらしく、まさに自分もよる眠れなくて結構困ってたりします。
そしてこんな状態の中、気温が5℃ぐらいしかない山に行って、強風にあおられながら山道を歩くというのは、自分にとっては結構しんどいんですよね。
ただし、それでも今日は頭が痛くても薬を飲むまで酷くはならなかったし、ときどき息苦しくてもパニックになる程でもなかったので大丈夫でしたね。
しかしこれが6か月続くのかぁ。長いですね～
今日のメニュー
体重 ６６．４キロ（服を着たまま）
エアロバイク 14：30～14：50 合計20分
山登り 休み。
ストレッチ 5セット
縄跳び 0回
