2月26日（木曜日）晴れたまに曇り
今日も朝からとても良い天気となりました。
ただ風がちょっと強く吹いてましたが、天気が良いからか少し寒い程度で、自分にとっては丁度良い気温でしたね～
という訳で今日も山登り日和だったのですが、体調があまりよくなかった為休みにすることにしました。
この体調不良の原因としては、夜寝れないのがやっぱり体にかなり影響が来るみたいですね。
まあ、MSMサプリを大量に飲むとそうなるとは聞いてたので予想通りといえば予想通りなんですが、お腹が張った状態で寝不足は結構きついですね。
ただし、こんな感じにデメリットしかないという訳でもなく、何故だかわからないのですが気づいたら肌がすべすべになってたのでビックリでしてます。
そういえば腸内環境が良くなるとその良い影響が肌に出てくるとか聞いたことがありましたがそれかもですね。
という訳で今日もエアロバイクに1回乗り、ストレッチを数回やって今日のトレーニングは終了にしました。
まあいろいろありますが、これからは暖かくなっていくので、寒くて動けないと言う状態からは抜け出せそうなので、そこだけは希望がありますね。
今日のメニュー
体重 ６６．３キロ（服を着たまま）
エアロバイク １８：４０～１８：５０ 合計１０分
山登り 休み。
ストレッチ ４セット
