２月２７日（金曜日）曇りのち雨
今日は朝から曇っており、お昼過ぎからは雨が降る1日となりました。
ただ今日は気温自体は少し高いものの、曇ってるからか少し肌寒いですね～
という訳で今日は、久しぶりに山に登ってみる事にしました。
と言っても体調がよくなったから登るというよりも最近ほとんど山登りをしてなかったので、体がなまる前に無理やりでも登っておこうかと思い、登ってみました。
で、久しぶりに登ってみたのですが、思ったよりも足が軽い上、だるさもあまり感じなかったのでいい感じで登れた気がします。
ただ登ってる間は、恥ずかしいぐらいおならがぷっぷこぷっぷこ出っ放しでしたが、まあ周りに人は居ないのでこき放題でしたね。
そして家に帰って人休憩してからエアロバイクにも乗ってみたのですが、こっちはちょっと足が重たかったですね。
そういえば昨日も夜あまり寝れてはいなかったのですが、山にも登れてエアロバイクにも乗れたので、今日は大成功でしょう。
しかもおならも出ればお腹は楽になるので、体調的にも悪くないと言ってもいいかもしれませんね。
今日のメニュー
体重
エアロバイク 17:30～17:40 合計 10分
山登り ２０分
ストレッチ 4セット
