3月20日（金曜日）晴れたまに曇り
今日は朝から快晴で気持ちが良かったです。
という訳で今日も山に登ってみる事にしました。
ただ今日も足が重くなく、歩いていてもだるいと言った事もなかったので、今日はちょっと長めに歩いてみる事にしました。
といって30分ぐらい歩いただけなんですが、それでも今日はあまり疲れませんでしたね。
そして家に帰ってエアロバイクにも乗ってみましたが、今日はなんというか？いけそうだったのでちょっと頑張ってみることにしました。
あとストレッチの方はいつもよりかは少し多めに出来ましたが、しかし、ちょっと疲れてきたので軽くやって終わりにすることにしました。
そういえば最近は思ったように体が動かせてなかったのですが、今日はそこそこいい感じに動かせた気がしますね。
やっぱり天気が良いから、それでやる気が出てくるからかもしれません。
今日のメニュー
体重 ６７キロ（服を着たまま）
エアロバイク ９：１０～９：２０ １３：００～１３：２０ 合計３０分
山登り ３０分
ストレッチ ６セット
