3月26日（木曜日）曇りのち晴れ時々曇り
今日は曇ってはいたものの時間が経過すると晴れていき、なかなか良い天気となりました。
しかも気温の方も18℃を超えてきたので暖かかったですね～
という訳で今日は絶好の山登り日和になったのですが、体調がよくなかったので今日は山登りを休むことにしました。
しかし、出てくれるときはスッキリするのですが、便秘が酷くて出てこない時は、結構しんどいもんですね～
一応野菜は結構食べてるハズなんですが、お腹にたまる時はたまるので、それが原因で動く気がしなくて山登りに行きたくなくなってしまうんでしょうね。
それにしても自分の場合、お腹の調子の良し悪しで運動をしたくなくなる事が結構あるので、これはほんとなんとかしていきたい所ではありますね。
ただ考えて見ると、それでも全く運動をしないと言う日は無く、一週間の内に数回は結構運動してる日もあるものの、雨が降ったり今日みたいな体調になってしまうと動きたくなくなるので、そこだけは早く改善していきたいですね。
今日のメニュー
体重 ６６．２きろ（服を着たまま）
エアロバイク 11：30～11:40 合計10分
山登り 休み。
ストレッチ 2セット
