3月28日（土曜日）薄曇り
今日は昨日と打って変わって、1日中薄曇りの日となりました。
ただ空を見てると、うっすらと黄色がかった空の色をしてたので（中国からPM２．５が飛んできてる感じだったので）天気予報を見てたら「極めて多い」という表示になってたので今日は外に出る事自体止める事にしました。
しかし、ここまで酷いPM２．５は久しぶりな感じがしますね。大気汚染がここまでハッキリと目に見えてたら、さすがに外で何かしようとは誰も思わないでしょう。
という訳で今日は家でゆっくりしてたのですが、家の中に居てもなぜかくしゃみがたまに出てきたので、今日はかなり酷かったみたいです。
そこでエアロバイクに乗ってみると、あれだけだるかった足も少しかるくなってたので、今日は結構足を休める事が出来たのかもしれませんね。
あとはお腹の調子が良くなればいいのですが、こっちはまだまだ先は長そうです。
今日のメニュー
体重 66.7キロ（服を着たまま）
エアロバイク 21:10～21:20 22；30～22：40 合計10分
山登り 休み。
ストレッチ 2セット
