8月17日（土曜日）晴れ
今日は朝からとても晴れてよい天気となりました。
そういう日にカギって寝坊してしまうんですよね。
目が覚めたら6時を過ぎてました。
6時でも早い！という人も居ると思うのですが、朝5時に起きないと日の出の太陽が見れないので、自分的には寝坊です。
今日も早朝からエアロバイクに乗ってみたのですが、心なしか涼しい感じがします。
エアロバイクに乗った後、温度計を見てみたのですが、外の気温は25℃ぐらいでした。
私にとってはこれぐらいの温度が丁度良いですね。
早朝はかなり気温が落ち着いてきた感じがします。
お昼ごろになるとやっぱり気温が上がってきますね。
体感的には35℃以上の蒸し暑さを感じたのですが、実際に温度計を見ると34℃ぐらいで、いつもよりも少し低い感じでした。
34℃でも人間の体からすればかなりの負担になってますが、36℃を超えて38℃になってた頃の事を思い出せば、かなり過ごしやすくはなってるんですよね。
でも、暑いです。
今日のメニュー
体重 75キロ（服を着たまま）0秒
エアロバイク 6:20～6:40 合計 20分
バイクの前後に腕立て伏せ 5回ｘ１
ぶらさがるだけ 10秒
