3月9日（火曜日）晴れ
今日は良い天気でした。
がちょっとやっぱり寒い1日となりました。
春が待ち遠しいですね～
という訳で今日もトレーニングをやっていきました。
今日も寝る前にエアロバイクに乗っていったのですが、ちょっとキツメの運動をしたからか、少し足に筋肉痛が残ってしまいましたが、最近はそこそこ動ける感じなのでまた明日からはルームランナーの方にも乗っていこうと思います。
今日のメニュー
体重 71.4キロ（服を着たまま）
エアロバイク 23:30～23:40 合計 10分
バイクの前後に腕立て伏せ 10回ｘ１
ぶらさがるだけ 10秒
