3月8日（月曜日）晴れ時々曇り
今日は晴れてはいたのですが、ちょっと寒い1日でした。
という訳で今日もトレーニングをやっていきました。
今日はまた回転数を上げてエアロバイクに乗っていったのですが、ちょっと頑張り過ぎたのか足に来ました。
まあ、それでも10分間続けて1分間に110回転以上キープはできず休み休みのトレーニングだったのですが、たった10分でも息が上がるぐらいのトレーニングとなると結構疲れますね。
今日のメニュー
体重 72.1キロ（服を着たまま）
エアロバイク 15:20～15:30 合計 10分
バイクの前後に腕立て伏せ 5回ｘ１
ぶらさがるだけ 10秒
