2月21日（月曜日）晴れ時々曇り
今日も朝からとても寒かったのですが、それでも天気の方はなかなか良い天気となり、風の方もそこまで強くは吹いていなかった為、過ごしやすい1日となりました。
そして今日は昨日と比べて風がそこまで強くなかったので、ゆっくり日光浴をしてみました。
風があまりないからか日光浴をすると暖かいですね～気温の方はそんなに高くはないのですが、風が強くないので暖かい感じがします。
さて、今日は天気も良くそこそこ体が動かせそうだったので、すこしルームランナーに乗っていきました。
まあ20分ほど歩いてみた訳ですが、思ったよりも足が動いてくれました。
そして少し休憩を取った後、エアロバイクの方にも乗っていったのですが、こっちの方も悪くない感じでペダルを回せました。
その後、いつものストレッチボードとたけふみをやっていったのですが、こっちはいつもと変わらずと言った感じですね。
今日は天気が良いからか、いい感じにトレーニングができた気がします。
今日のメニュー
体重 68.4キロ（服を着たまま）
ルームランナー 20分
エアロバイク 16:45～16:55 合計 10分
