4月8日（水曜日）晴れ時々曇り
今日は曇る事はあったものの、なかなか良い天気となりました。
ただ今日はちょっと寒かったですね～
という訳で今日も山に登ってみる事にしました。が、今日も足が重だるかったので10分程度歩いたら帰る事にしました。
しかし昨日までは２２℃を軽く超える暖かさになってたと言うのに、今朝は８℃で高くても１３℃ぐらいまでしか気温が上がらなかったのにはちょっとびっくりしましたね。昨日と比べても１０℃ぐらい低いのは寒過ぎるでしょう。
という訳で今日もエアロバイクに１回乗りストレッチを数回した後は毛管運動をしっかりやって今日のトレーニングは終了にしました。
しかし、お腹の調子はかなり良くはなってるとは思うのですが、ただ運動能力を客観的にみると誤差レベルな感じがして、良くなってるのかどうかよくわからないんですよね。
まあ、まだヨーグルトを食べ始めてから２か月ちょっとなので、もう少し様子見ですね。
今日のメニュー
体重 ６７．２キロ（服を着たまま）
エアロバイク １１:３０～１１:４０ 合計１０分
山登り １０分
ストレッチ ３セット
