健康維持&ダイエットにエアロバイクをこいでみた!365日目

自宅トレーニングの運動不足解消

2月2日(土曜日)晴れのち曇り

今日も寒いですね。

今日は少しは体調的にも良い感じだったので少し動いてみました。

今乗っているエアロバイクも1周年を迎えたので、今日はバイクをいろいろチェックしながら乗ってみました。

詳しくは(アルインコ エアロバイク AF6200 を1年間(365日)使ってみた感想)に書いたのですが、1年経ってもこのアルインコのエアロバイクAF6200は、ほとんど不具合が出てこなかったのには驚きました。

不満があるとしたら、たまにペダルを回してる時に異音が出てくることがあって、うるさい時があるぐらいです。

今日はとくに耳障りな音もせず、快適にトレーニングをする事が出来ました。

使用感も1年前とほとんど変ってないってのはいいですね。

今日のメニュー

体重 75.5キロ(服を着たまま)0秒

エアロバイク 18:50~19:10 合計 20分

バイクの前後に腕立て伏せ5回x1

ぶらさがるだけ 10秒