8月24日（土曜日）曇りのち時々晴れ
昨日あれだけつっていた足が、今日はかなり穏やかになりました。
昨日はあまりにも酷かったのでホトンド運動をせず、1日足をゆっくり休ませたのが良かったのかもしれませんね。
今朝も目が覚めると、空いっぱいの曇り空だったのでゆっくり寝ました。
足の方はホトンド気にはならなくなったのですが、完璧に治ったという感じではありませんでした。
今日もゆっくりして、夜に10分程度エアロバイクにのって終わりにしました。
体調的にはこんな感じで不安定ではあるものの、涼しくなってくれたのは嬉しいですね～
お昼を過ぎたあたりで温度計を見てみると、31℃ちょっとだったのには驚きました。
午後の1時過ぎになると、だいたい35℃近くはあるものです。
今日は完全には晴れてはいなかったものの、晴れたり曇ったりを繰り返してたので、気温が高いものとばかり思っていました。
ちょっと蒸し暑かったのですが、これは湿度が高かったからでしょうね。
夕方になってくると雨も降っていないのに27℃ぐらいに落ちてきたので、本当に良い感じの気温になりました。
今年は厳しい残暑っては無いかもしれませんね。
ちょっと嬉しいです。
今日のメニュー
体重 75.1キロ（服を着たまま）0秒
エアロバイク 21:05～21:15 合計 10分
バイクの前後に腕立て伏せ 5回ｘ１
ぶらさがるだけ 10秒
