1月1日（水曜日）晴れ
あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。
年も明けて２０２０年に入りましたが、今日は雨の心配もなくとても良い天気となりました。
日本国内は相も変わらずアレですが、今月は英国のEU離脱もありますし、世界が変わっていくのは確実でしょう。
今日もエアロバイクに乗っていきました。
夜にちょっと乗った程度なんですが、今日もそこそこ乗れた気がします。
太陽が出て暖かい良い天気だと、体調もいい感じになっていきますね。
今日のメニュー
体重 75.8キロ（服を着たまま）
エアロバイク 20：10～20：20 合計 10分
バイクの前後に腕立て伏せ 5回ｘ１
ぶらさがるだ 10秒
