1月26日（日曜日）曇りのち晴れ
今日は朝は雲が出ていたのですが、だんだん雲が晴れていき、お昼前には良い天気となりました。
今日はなんというか、かなり暖かい1日となりました。
太陽が出ているとこんな感じで過ごしやすい日になるんですよね。
そこで今日は久しぶりにルームランナーにも乗ってみました。
といっても、本当に久しぶりなのでそんなに長くは乗れなかったのですが、20分ぐらいは歩くことができました。
しかし、このルームランナーもよく壊れずに動いてくれてます。
たしかamazonのレビューを見た時、早い人なら2～3か月、季節によってはそのシーズン中に故障するといった話をみて大丈夫なのか？と心配してたのですが、そんなに酷使はしていないからか、家にこのルームランナーを設置してからもう1年と半年ぐらいになりますね。
ただ歩きなれてないのと、長時間歩いてると飽きちゃったので、そんなに長くは歩けませんでした。
エアロバイクの方も昨日に引き続き設定5にしてペダルを回したので、今日は結構足の運動ができた感じがします。
まあ、これを毎日やればいい感じに痩せていけるはずなんですが。
今日のメニュー
体重 75.2キロ（服を着たまま）
ルームランナー 20分 ３ｋｍ／ｈ
エアロバイク 13：55～14：05 合計 10分
バイクの前後に腕立て伏せ 5回ｘ１
ぶらさがるだけ 10秒
