ウイルス対策をしつつダイエットの為にエアロバイクに乗ってみた!844日目

自宅トレーニングの運動不足解消

5月27日(水曜日)晴れ

今日は少し雲はありましたが、なかなか良い天気になりました。

実は今、ちょっとびっくりしてしまった事があるのですが・・・

緊急事態宣言が解除されて1か月もしないうちに九州でクラスターが発生し、さらに東京都内でも病院内でクラスターが発生してしまいましたね。

ニュースを見て、びっくりしてしまいました。

ただ私の場合、TVのニュースだけでなくyoutubeの動画も参考にしているのですが、youtubeの動画を見ていくと、この新型コロナウイルスについて占っている人がウイルス感染について解説動画をUPされてる事があります。

その占いによると、緊急事態宣言の一部解除がなされた次の日から9月末までウイルス感染が広がっていく可能性があるので気を抜かずに気を引き締めて生活してください。とアドバイスされていたのですが、

まさに気を抜いて行動してしまった人達の何人かが今回集団感染してしまった様子です。

またTVも見ていくと、九州のクラスター発生の分布図を書いて感染者の住んでいる地域について説明していましたが、その図によると感染者達は一か所に集まってはおらず見事にバラバラで、もうどこが発生源なのか特定できないレベルになっていてかなりびっくりしました。

ただし、病院の感染に関してはこれはもうどうしようもない話で、病院が悪いのではなく、感染者自身も知らずに病院に見舞いに来たり診察に来るため、もう防ぎようがありません。

もう病院では防ぎようが無いから、感染しない為に出かける必要がなければ出かけない方がいいのですが、TVを見てると気が緩んで夜の居酒屋で集まってお酒を飲んでる人が結構いましたね~

まあ」酒飲みにとって毎晩居酒屋に通う事は生きる糧なんだとは思いますが、韓国では、夜のお店で一気にクラスターが広がっていってるという事実があるので、居酒屋で酒を飲まないと死んでしまうから絶対に行かなければいけないという人以外は、夜の街にはいかない方が良さそうな気がします。

 

と言った感じで今日もエアロバイクに乗っていきました。

ここ最近疲れがたまっているからか、今日は1回しか乗れませんでしたが、その代わり、太陽の下で何十分かはスワイショウをしていきました。

身体が疲れてる時や脳が疲れている時は、このスワイショウを何十分かやれば、体も脳も休める事が出来るので楽になるんですよね。

新型コロナウイルスも太陽の光には弱いですし。

今日のメニュー

体重 74.3キロ(服を着たまま)

エアロバイク 23:10~23:20 合計 10分

バイクの前後に腕立て伏せ 5回x1

ぶらさがるだけ 10秒