2月4日（木曜日）曇り時々晴れ＆強風
今日は風が強い1日でした。ただときどき晴れてくれたおかげか体感的には暖かい1日となりました。
ただ立春は過ぎたのでこれから暖かくなっていくはずなんですが、今朝は氷点下3℃だった為、朝はしばらくはこの寒さは続くかもしれませんね～
さて今日はいつもとは違って、わたし以外誰にも需要がなさそうな歯医者の話を書いてみようかと思います。
さて実は私は虫歯がありながらもここ何年も歯医者に行ってなかったのですが、これには理由がありまして、口の中に指や機械が入ってくると吐き気がして、それを治療が終わるまでの間我慢し続けないといけないという辛さがある為、ここ3年ぐらいそれが嫌で嫌で歯医者に行けなかったんですよね。
しかしそんな持病がある中、去年の年末に歯の被せが取れてしまい、神経がむき出しの状態になってしまい、我慢はしてたのですが我慢しきれなくなって年が明けて我慢が限界に来た時に歯医者に行ったわけです。
まあ本当に歯医者が久しぶりだったので、最初にレントゲンを撮って虫歯のチェックもしてもらったのですが、その日の会計をすませた時にその虫歯のチェックした結果が書かれた紙を領収書と一緒にもらったわけです。
びっくりしました。
何がって？
たった3年間歯医者に行ってなかっただけで被せが取れた所以外の場所で７本の歯が虫歯になっていた事です。
７本か・・・おおいな_(:3」∠)_
そしてその日からいける時間帯に予約を取って積極的に歯医者に通ったわけですが、これがキツイキツイ。
とにかく上にも書いた通り、指や機械が口に入ると吐き気がする訳ですから、それを10分とか20分とか我慢しながら口を大きく開けて治療が終わるのを待つわけです。
ほんとたった10分治療するだけでもくたくたになる日が何日も続きました。
そしてついに先日、一通り治療が終わったという事で、歯の歯垢をとってもらったわけですが、たしかその歯垢を取る機械というのが、水を高圧噴射して歯垢を吹き飛ばすタイプのものだったと思うのですが、それが歯茎に当たると猛烈に痛いんですよね。
ええ、それで口の中は血だらけになり、水で口をゆすぐ時とか自分でもびっくりするぐらいの吐血をしてしまいました。しかも歯垢を取ってもらうだけなのに1時間弱もかかってしまったわけです。ほんと、治療をしてくれた歯科医の方には感謝しかありませんね。
よくもまああんな血だらけの状況の中、貧血を起こさずに1時間弱も治療をしてもらえたもんだと本当に頭が下がる思いです。
で、ここでひとつオチがあるのですが、1時間ぐらいかけて歯垢を全部取って行ったら、歯垢の後ろに隠れてた虫歯が発見されました。
一応その日に歯垢を全部取ったら治療は終わるはずだったんですが、治療が終わってホッとするどころかおかわりが来ました。いや、ほんと、虫歯は放置するもんじゃないですね～
という訳で今日もトレーニングをやっていきました。
ただ、今日はそこそこ体調がよかったのでルームランナーで歩いてみました。
そしてとくに筋肉痛も出ることなく20分ほど歩いたら飽きてしまったのでそのまま休憩を取らずにエアロバイクにも乗っていきました。
やはり、休憩なしでエアロバイクに乗っていくと結構キツですね。
今日のメニュー
体重 72.1キロ（服を着たまま）
ルームランナー 20分
エアロバイク 13:10～13:20 合計 10分
バイクの前後に腕立て伏せ 5回ｘ１
ぶらさがるだけ 10秒
