4月3日（金曜日）晴れ
今日は朝からとても良い天気となりました。
ただ綺麗に晴れてるからか湿度が低く、そのせいか今日は朝から寒かったですね～
という訳で今日は絶好の山登り日和なんですが、体調があまりよくなかった為やすみにしました。
まあ自分でも何かおかしい感じはするものの何が原因なんだろうか？と考えてもわからなかったのですが、夜になってから歯が痛くて寝にくくなってから、やっとそういえば歯が痛いのを我慢して肩こりがひどくなったり頭痛がしてたのを、あえて無視してたのを思い出しました。
そこで今、この日記を書いてるのが翌日の土曜日なんですが、今日は朝からずーっと歯が痛くて泣きそうになりながら歯科医院に電話をいれましたね～。まあそういう日もあるもんです。
という訳で今日はエアロバイクに数回乗ってストレッチも少しやって毛管運動をしっかりやったら今日のトレーニングを終了にしました。
しかし1か月ぐらい前に虫歯治療をだいたい終えたから、ほっとして通院するのを止めたのですが、その1か月後にはまた歯科医院に強制的にいかないといけないのは結構しんどいものがありますね。
ただ一方では、腸の調子はいい感じになってきてるとは思うものの、歯が悪いと胃腸も悪くなるので、早く治していきたいですね。
今日のメニュー
体重 67.1キロ（服を着たまま）
エアロバイク 8：20～8：40 11：30～11:40 合計30分
山登り 休み
ストレッチ 4セット
