6月7日（月曜日）晴れのち曇り
今日も朝はそこそこ晴れていたのですが、いつの間にか雲が出てきて1日曇りの日となりました。
しかも、気温が31℃を超えまさに夏の様な気温に。
今日はただ家に居るだけで蒸し暑くてきつかったです。そろそろ熱中症対策をしないとまずいかもしれません。
という訳で今日はルームランナーに乗っていこうかと思ったのですが、まだ夕方だと思っていろいろしてたら、いつの間にか夜の7時前になってしまってたので（ルームランナーに乗ると煩いので）今日はルームランナーには乗らずエアロバイクのみ乗っていきました。
しかしアレですね。これだけ蒸し暑いと体を動かすこと自体が結構だるいです。
一応クーラーはつけて運動しているのですが、運動している時以外はクーラーをつけずに居るので、日中の蒸し暑さで体力を結構使っている感じがします。
この部分（暑さに弱い）が自分にとっては弱点だから、なんとか改善していきたい所です。まだ、梅雨真っただ中で初夏さえ来ていないというのにこれですから。
今日のメニュー
体重 70.4キロ（服を着たまま）
エアロバイク 21:00～21:20 合計 20分
バイクの前後に腕立て伏せ 5回
ぶらさがるだけ 10秒
