6月18日（金曜日）雨時々曇り
今日は雨が降ったり止んだりの1日となりました。
なにか久しぶりにそこそこ雨が降った感じがします。
しかも、雨が降ってくれたおかげで今日は少し涼しい感じで、とても過ごしやすい1日となりました。が、耳鳴りが今日は酷いですね～という訳でまた、気圧の変化で今日は体調が不安定になってる感じです。
今日は涼しいし体を動かす分にはいい感じなのですが、なぜかなかなか体が思う様に動いてくれません。
が、毛管運動とスワイショウだけはちょこちょこしていったので、今日はまったく動いてない。って事はなかったので、まあ少しでも動けてる分だけ良しとしましょう。
あと、お昼にちょっとだけエアロバイクには乗ったのですが、ルームランナーの方は今日はちょっと止めておきました。
まあ、また明日ですね～
今日のメニュー
体重 71.2キロ（服を着たまま）
エアロバイク 12:00～12:10 合計 10分
バイクの前後に腕立て伏せ 5回
ぶらさがるだけ 10秒
