10月28日（木曜日）快晴
今日はとびっきりの良い天気となりました。
雲がほとんどなく、これだけ綺麗な青空が広がってたら気分も最高ですね～
気温を見てみると朝は流石に10℃ぐらいで寒かったものの、お昼を過ぎたぐらいに再度温度計を見てみると22℃ぐらいまで上がってたので結構温度差がありますね～、Tシャツ一枚だとちょっと寒いかもですが、日光浴をすると丁度いい感じというか暑いぐらいです。
という訳で今日も日光浴をしながらスワイショウをして、足の柔軟体操をゆっくりやり、エアロバイクに乗っていきました。
今日は本当に気持ちの良い秋晴れだったので気分がよかったです。
ただまあ運動量的にはあまりしてない感じですが、いい感じの日でした。
今日のメニュー
体重 68.9キロ（服を着たまま）
エアロバイク 22:00～22:10 合計 10分
バイクの前後に腕立て伏せ 5回
ぶらさがるだけ 10秒
