12月2日（木曜日）晴れ時々曇り
今日は昨日よりかは良い天気ではなかったものの、そこそこ良い天気となりました。
しかし、寒くなってきましたね～
今朝も気温を見てみたら0℃になってましたし、寝て目が覚めた時から顔が冷たくて身震いしてました。
で、今日はあまりにも寒すぎてまったく動く気がしなくなり、夜にエアロバイクにだけささっと乗って、今日はトレーニングを終了しました。
今日は運動をいろいろやろうとは思っていたものの、PCの設定をいろいろいじってたら、気が付いたら1日が終わってしまってましたね～
ただ今日も天気はそこそこ良かったので、時間を見つけて日光浴をしながらスワイショウだけはしたので、今日も体にはいい事をした感じはします。
まあこれから本当に寒くなっていくと、外に出るのも億劫になってくるので今の内やれるだけのことはやっておきたいですね。
今日のメニュー
体重 70.1キロ（服を着たまま）
エアロバイク 22:45～22:55 合計 10分
バイクの前後に腕立て伏せ 5回
ぶらさがるだけ 10秒
