3月5日（土曜日）曇り稀に晴れ
今日は朝からずーっと薄くもりの日となりました。
ただ稀に雲が途切れて太陽が出てくる事も有ったので、その時にタイミングよく日光浴をする事はできました。
しかし外の気温は16℃近くあるというのに、風が強いからかあまり暖かくないんですよね。
風さえなければ少し暑いぐらいの気温なんですが、ちょっと寒い感じがしました。
さて、さっそくルームランナーで歩いてみたのですが、外は風が吹いてても家の中は風がないので、少し歩いただけでも汗が出る感じになってきました。
そして今日も思ったよりも足が動いたので30分ぐらい歩いてみました。いつもならすぐ飽きるんですが、今日は結構長時間歩けた感じがします。
そしてそのままエアロバイクにも乗っていったのですが、今日もペダルを速く回すトレーニングをしたからか、10分ぐらい乗ったら疲れてしまったのでそこで終了して、そのまま足の柔軟体操をした後、毛管運動をやって今日のトレーニングは終了です。
やっぱり気温が高くなってくると、思う様に体が動かせるもんですね～
このまま春が来てくれたら嬉しいのですが、また明日から冷えてくるという話なので、もう少し我慢しなければいけなさそうです。
今日のメニュー
体重 68.4キロ（服を着たまま）
ルームランナー 30分
エアロバイク 17:45～17:55 合計 10分
