3月8日（火曜日）薄曇り
今日も昨日と似た様な天気となりました。
一応太陽は見えるのですが、雲がうっすらとかかっていてぼやけて見えるんですよね。何と言うか言葉にしにくいパッとしない天気です。
そして今日は昨日よりかは太陽が見えるので日光浴をしてみました。
実際に日光浴をしながら太陽を見てみると、眩しいのは眩しいのですが、目を開けてられない程眩しいって訳でも無いので、太陽の下側を見ながらスワイショウをしていきました。
そして今日は暖かかったのもあり、結構長時間日光浴が出来た気がします。
さてルームランナーの方ですが、今日はあまり長時間歩く事が出来ずに20分程度しか歩く事が出来ませんでした。
ただし、足に筋肉痛が出てきたと言う訳では無く、単に時間が無かったというだけの話だったものの今日は時速4キロぐらいで歩いたのでそこそこ歩いた感じがします。
そしてエアロバイクの方は、今日も流す感じで30分ほど乗ってペダルを回してみました。
今日はなんというか足はそれほど疲れてる訳でもないのですが、運動する気があまり出てこなくて一応体を動かしたといった感じになってしまいました。
もうちょっと汗がでるぐらいは、体を動かしていきたいですね。
今日のメニュー
体重 68.2キロ（服を着たまま）
ルームランナー 20分
エアロバイク 16:00～16:30 合計 30分
