6月23日（曇りのち雨のち薄曇り）
今日は朝から曇っており、夕方前には雨が降ってきてしばらくしてふと外を見てみたら、さっきまで雨が降ってたはずが晴れててびっくりしました。
今日は朝から湿度が高くて蒸し暑い上、湿度が高いせいか体がかなり重く感じてたのですが、さらに雨が降ってきたのでやっぱりそれでか。と思ってたら、次には太陽が出てきて空が明るくなるという、なにか今日はおかしな天気でしたね。
ただ、体は重かったもののルームランナーに乗って少しは歩く事ができたので今日は良かったです。
しかし、湿度が高い状況は体的には結構しんどい感じになりますね。
今日は気温はそれほど高くなかった為、これだけ湿度が高くても汗がほとんど出てこなかったのですが、汗が出てこないからか中途半端に蒸し暑くて気分が悪い状態が歩いてる間はずーっと続いてたのにはほんと困りました。
そして夜にはエアロバイクにも乗っていったのですが、気温的には低いのでクーラーを点けずにペダルを回してみたのですが、湿度は高いままだったからか、やっぱり長時間運動する気が起きずにすぐに降りてしまいました。
梅雨の時期は湿度が高いからか、どうしてもやる気が落ちてくるもんですね。
今日のメニュー
体重 66.9キロ（服を着たまま）
ルームランナー 20分
エアロバイク 20:10～20:20 合計 10分
