6月24日（土曜日）曇り時々薄曇り
今日も朝から曇ってたのですが、それ以上にちょっと困ったのが雨は降ってないのに湿度がかなり高い所です。
ただ今日の外の気温は30℃をちょっと超えるぐらいの気温だったので動かないでいれば少し暑いかな？程度だったのですが、湿度が高いせいでちょっと動いただけでも体感温度的には35℃ぐらいに感じました。
こういう感じの日は、自分の思った様に体調をコントロールできないんですよね。
そしてそんな中、ルームランナーに乗って歩いてみた所、やっぱり歩いてみると体がしんどくなってきましたね。気温自体は高くないんですが体が結構だるい感じなんです。
だから乗って歩き出した後からでも、クーラーを点ければよかったと思いました。
そしてルームランナーから降りた後にエアロバイクにも乗っていったのですが、こっちもあまり運動が出来ずにすぐに降りてしまいました。こうも湿度が高いとやる気が出てこなくなりますね～。
ただ梅雨で蒸し暑い日が続く時期は、体調的にもだいたいいつもこんな感じなので、ルームランナーもエアロバイクもどちらも乗れただけでもokだったりします。
まあ動けない時は本当に動けないので動けてるだけも大成功ですね。
今日のメニュー
体重 66.5キロ（服を着たまま）
ルームランナー 10分
エアロバイク 14:15～14:25 合計 10分
