6月25日（日曜日）曇り
今日も1日曇りの日となりました。
しかも湿度も高い為、クーラーなしではいられない蒸し暑さでしたね。
と言う訳で今日もルームランナーに乗って歩いてみたのですが、今日はこれだけ蒸し暑い中でも2回もルームランナーに乗って歩くことが出来ました。
日によって体が動く日とあまり動かない日との差が結構ありますが、今日は結構歩けた気がしますね。
ただ、2回目にルームランナーに乗って歩いた時、30分を超えた辺りから気分が悪くなってきたので、クーラーを点けずに長時間歩くのは体調を見ながらやった方がよさそうですね。
そして2回目のルームランナーの後にエアロバイクにも乗っていったのですが、今日は結構汗を出したので疲れてしまったからか、長時間乗る事はできませんでした。
ただ、しっかりと汗をかく事は達成できたので今日はこれでOKにします。
今日のメニュー
体重 66.3キロ（服を着たまま）
ルームランナー 20分、30分
エアロバイク 17:45～17:55 合計 10分
