7月26日（水曜日）晴れのち薄曇り
今日も朝からとても良い天気になりました。
ただ今日は朝から体を動かす気にならなかった為、日光浴をした後すぐにはルームランナーに乗らずに一旦時間を開けてからルームランナーに乗って歩いてみました。
そして、クーラーが効いた部屋のドアをすこし開けてルームランナーに乗って歩いてみたところ、クーラーの効いてる部屋の室温が28℃ぐらいだったからか無茶苦茶汗が出る事が無かった為、少し楽に歩く事ができました。
しかし、こんな感じで歩いてる時は滝のように出る事は無かったものの、ルームランナーから降りてすぐにエアロバイクに乗ってペダルを回してみたら数分もしないうちに滝のように汗が出てきたのにはびっくりしました。
数度しか違わないにしてもクーラーが効いてない部屋だと普通にもの凄く汗が出るもんですね～
あと、今日も36℃を超える暑さになったのですが、外に出るのが本気でキツくなってきましたね。息をするのも息苦しい暑さです。
天気が良いのは嬉しいんですが、暑すぎて少ししか外に出れないのはきついですね。
今日のメニュー
体重 67.2キロ（服を着たまま）
ルームランナー 40分
エアロバイク 10:35～10：55 合計 20分
