8月15日（火曜日）雨のち曇り
今日は朝から夕方になるまでほぼ1日雨の日となりました。
天気予報を見てみると、台風の進路が北ではなく西に少し寄ってきたからか、私の住んでる地域も多少暴風域に入ってしまった様です。
しかしそれよりなにより、気圧の変化からか今日は朝から頭が結構痛いんですよね。
昨日はそこまで酷くなかったので結構運動が出来てたのですが、今日は朝から頭も体も重いのはちょっと困りました。
ただし、それでもエアロバイクには少しだけ乗れたので、動けない酷い訳ではなかったのは助かりました。
あと、やっぱり気になるが体重ですね。
水はしっかり飲んでるのですが、便秘気味なのかあまり体重が落ちてくれません。
運動で汗を大量に出していくと、ちょっとだけ軽くなった気はするものの、まあ出した分だけ飲んでるのでやっぱり体重が軽くなる訳ではないんですよね。
まあ、水の飲み過ぎで水毒状態にはなってないのは救いでしょうか。
体自体は結構動かしてるとは思うので、あまり休むことなくそこそこ体を動かしていきたいですね。
今日のメニュー
体重 67.9キロ（服を着たまま）
エアロバイク 17:20～17:30 合計 10分
