9月12日（火曜日）曇り時々晴れ
今日は昨日と似た様な曇ったり晴れたりの1日となりました。
また、お昼を過ぎるとやっぱり蒸し暑くなってきて結構しんどかったですね～
今日は朝方丁度いい感じに晴れた時に少し日光浴をしてみたのですが、朝なのもあって気温が低く丁度いい感じで日光浴が出来ました。
さて、今日もルームランナーに乗っていったのですが、今日は20分ほど歩く事ができました。
ただ深夜から早朝までは涼しくはなったものの、お昼ごろになるとやっぱり天気があまりよくなくても蒸し暑くなってくるからか体が思った様に動いてくれませんね。
ただそれでもルームランナーに降りた後すぐにエアロバイクにも乗り10分程度ですがペダルを回す事が出来たので、今日も良い感じで運動が出来た気がします。
ただ最近ちょっと気になってるのが、体重が少しずつ上がってきてる様な感じなんですよね。
やっぱりあまり動けてないのが体重が増える原因になってるのかもしれませんね。
今日のメニュー
体重 67.2キロ（服を着たまま）
ルームランナー 20分
エアロバイク 11:30～11:40 合計 10分
