12月13日（水曜日）薄曇り時々曇り
今日は朝からうっすらと雲がかってはいるものの、なかなか良い天気となりました。
しかし、今日は昨日と比べてちょっと寒かったですね。
ただ天気の方はなかなか良かったので日光浴をしてみたのですが、風もあまり無かったからか少しだけ暖かく感じました。
さて、今日は少し寒い感じはするものの、天気がなかなか良いからか、ちょっと体を動かす気になってきたので、まずはルームランナーに乗って歩いてみました。
そこで実際に歩いてみると足が重く長時間歩けなかったのですが、またやる気が出たらもう1回乗る事にして一旦おりた後、直ぐにエアロバイクにも乗ってペダルを回してみました。
ただやはりエアロバイクの方も足が重く、今日も長時間は乗れませんでしたが、これも後にもう1回乗る事にして一旦休憩する事にしました。
そして毛管運動をやって一旦休憩してまた夕方にでも乗っていこうかと思ってたのですが、いろいろ雑用をしてたらルームランナーに乗れる時間が過ぎてしまい、さらにエアロバイクの方も乗るのが面倒になってきたので、今日はこれで終わりにしました。
まあたまにこんな感じでやる気が出る事があるのですが、運動を二の次三の次にしてしまうと、結局やらずに終わってしまうもんですね。
ただし、今日も1回だけでもエアロバイクに乗れたので、それだけでもOKでしょう。
今日のメニュー
体重 66.3キロ（服を着たまま）
ルームランナー 10分
エアロバイク 13:40～13:50 合計10分
