12月16日（土曜日）曇り
今日は朝から曇ってる上に、風が強くてまさに冬が来た。といった1日となりました。
とにかく風が強いからかかなり寒いのです。
しかも、窓がガタガタ鳴るぐらい風が強い時があり、隙間から冷たい空気も入ってきてるようで、暖房をつけないと家の中に居るのにちょっと寒いぐらいでした。
そこで今日もルームランナーに乗って歩いてみたのですが、今日は体がこわばってたからか、スムーズに歩けなかったので10分で降りてしまいました。
そして一旦休憩を入れてからエアロバイクにも乗ってみたのですが、今日はぜんぜん体が動いてくれませんね。ペダルを回すのにもぎくしゃくしてます。
ただ昨日と比べたらちょっと気温が下がった程度なのですが、今までが暖かすぎたからかそのちょっとの差でも体がこわばる感じですね。
ただ、それでも少しは体を動かせたのでこれはこれでOKでしょう。また明日です。
今日のメニュー
体重 66、3キロ（服を着たまま）
ルームランナー 10分
エアロバイク 21:20～21:30 合計 10分
