12月19日（火曜日）曇り
今日は1日曇りの日となりました。
一応雪は降ってはいなかったものの今日も6℃を超えることなく、夕方から夜にかけてまただんだんと気温が下がってきたので、もう冬になったんだなぁ。と実感しましたね。
しかし、やっぱりというかなんというか、スッキリと晴れる事がないからか日光浴が出来にくくはなりました。
冬だとこういった感じで曇る日が続くので、太陽が出てる時に日光浴をしっかりしておいてよかったです。
と言う訳で今日も朝方にルームランナーに乗って歩いてみたものの、気温が全然上がらない中で歩いてたのでなかなか思った様に足が動きませんでしたが、それでも今日は20分ほど歩く事が出来たのでOKでしょう。
そしてそのままエアロバイクにも乗ってみたのですが、こっちの方はもうホント部屋が寒すぎて全然足が回らなかったので10分程度で降りてしまいました。
そこでまた夜にでも乗ろうかと思ったのですが、寒くて動く気が起きなかったので結局乗らなかったのは残念ですね。
しかし、急に寒くなってどうしたものかと思ったのですが、調べて見ると寒さ的には例年通りらしく、いや、調べて見たら今年の方がお昼の気温は少し高い位だったので、少し前までが暖かすぎたみたいですね。
しかし本当に寒いですね～体調を整えながらなんとか運動を頑張って生きたい所です。
今日のメニュー
体重 64，8キロ（服を着たまま）
ルームランナー 20分
エアロバイク 9:20～9:30 合計 10分
