12月21日（木曜日）晴れ時々曇りたまに雪
今日は昨日とうって変わって、なかなか良い天気となりました。
ただし気温の方は昨日と同じぐらいで、しかも今日は雪までちらついて来てたので寒い事には変わりありませんでしたが、ただ今日はちょこっと日光浴が出来たのは良かったですね。
さて、今日こそはルームランナーに乗って歩こうと思ったのですが、朝は寒すぎて動く気すら起きなかったので、夕方に1回だけ乗っていきました。
ただ乗って歩いてしまえば20分ぐらいは歩く事ができたので、今日の足のコンディションはそこそこ良かったのかもしれません。
そしてルームランナーから降りた後に時間をあまり開けずにエアロバイクにも乗ってみたのですが、こっちの方は乗ってすぐに飽きてしまったので10分程度ペダルを回したら降りてしまいました。
筋肉痛とか足のだるさはないのですが、たまにすぐに飽きる事があるんですよね。
そこで後からちゃんとエアロバイクに乗ろうかと思ってたのですが、寒いからか結局乗る事も無く寝てしまいました。
と言う訳で今日は昨日よりも体を動かせたのですが、運動量的にはまだまだ足りないのでもう少し頑張ってやりたいところですね。
今日のメニュー
体重 65.6キロ（服を着たまま）
ルームランナー 20分
エアロバイク 17:40～17:50 合計 10分
