12月29日（金曜日）晴れ時々曇り
今日も昨日と同じ様に穏やかで温かい1日となりました。
天気予報では、年末年始は多少曇る日はあるものの、お昼は10℃を超える暖かい日が続くらしいので、これからしばらくは寒すぎてキツイという日は無さそうで良かったです。
さて、今日も大掃除をするつもりだったのですが、流石に今日は3日目になる為疲れ切ると思ったので、朝に体を動かす事にしました。
しかし、朝は8時になっても0℃のままだった為、ルームランナーに乗ってもエアロバイクに乗っても、思った様に体が動いてくれませんでした。
ただ今日は珍しくエアロバイクの方から乗っていき、そのあとルームランナーに乗って歩いてみたのですが、エアロバイクに乗った時から足が重かったのでルームランナーでも足が重くてすぐに降りてしまいました。
そして大掃除を始めた訳ですが、今日は筋肉痛も出てきてたのと、一番やりたくない場所の掃除だったからか、かなり疲れてしまいました。
ただ運動自体は結構やれてる感じなので、運動不足は解消されてる感じはしますね。しかし今日は疲れました。
今日のメニュー
体重 66.2キロ（服を着たまま）
ルームランナー 10分
エアロバイク 9:20～9:30 合計 10分
