1月14日（日曜日）晴れ時々曇り
今日は昨日よりかは曇る事が少ない上、風もなく、暖かい1日となりました。
今日は本当に冬なのか？と言うレベルで昼からかなり暖かくなったので、ゆっくりと日光浴をしてみました。
個人的にはこれぐらいが丁度いいんですよね。
と言う訳で今日もトレーニングをしていきたい所でしたが、今日はちょっと体調が不安定だった為、エアロバイクに1回だけ乗って今日のトレーニングは終了にしました。
ただ、体調が不安定なところ以外にも筋肉痛もでてきてたのですが、今日はなぜだかやる気自体が出てこなかったので困りましたね。
ただまあ、こういう日もたまにあるので日曜ですし今日は足の筋肉を休ませることにしました。
あと、食欲は普通にあるのですが、無性に眠くなるのは困りますね。夜は10時には寝て、さらに昼寝をしたくなるのは寝すぎですね。
今日のメニュー
体重 65.9キロ（服を着たまま）
エアロバイク 16:30～16:40 合計 10分
