1月16日（火曜日）曇りのち晴れ時々曇り
今日は朝から曇っており、時間が経過すると晴れては来たものの、それでもまた雲が出てきてあまりパッとしない天気の1日となってしまいました。
しかも気温もあまりあがらず家の中にいても寒かったのですが、それでも日が出てる時はちょっと暖かかったですね～
そこで今日は昨日ほとんど運動できなかったのでちょっと頑張って体を動かして見た所、まだ頭痛と熱が少しあったものの、動いてみれば普通に動けたので良い感じでトレーニングをする事ができました。
ただ風邪のような熱が出たり、頭痛がするのは本当に久しぶりだったのですが、軽い運動なら全然いけますね。
今日は速度を上げずにルームランナーに乗って歩いてみたのですが、特にしんどくなる事も無く普通に歩くことが出来ました。
そして時間を開けてからエアロバイクにも乗ってみたところ、こっちの方もいつも通りの感じでペダルを回す事ができました。
やはり、やる気なんでしょうね。やる気がある時は多少不調だろうが普通にやれますね。
今日のメニュー
体重 65.2キロ（服を着たまま）
ルームランナー 20分
エアロバイク 16;40～16:50 合計 10分
