1月27日（土曜日）曇りたまに晴れ
今日はほとんど曇りの1日となりました。
ただ気温の方は10℃を超えてたので、寒すぎて困ると言った事は無かったのですが、風はちょっと出てましたし、家の中はやっぱり寒いので動く気がおきませんでした。
ただルームランナーには乗っていこうと思い実際に歩いてみたのですが、今日はちょっと思った様に足が動かなかったので10分で降りてしまいました。
そして時間を開けてから夜にエアロバイクにも乗ってみたところ、こっちの方はちょっとやる気が出てきてたのか、10分程度ですがペースを上げてペダルを回す事ができました。
しかしまた腰痛が出てきてるので、早く便秘を解消しておきたいところです。
自分の場合、体重の方はあまり上がる事なく下がってきてるので、あまり気にはならないのですが、便秘だと腰痛が出る事が多いので早く何とかしておきたいですね。
今日のメニュー
体重 65.1キロ（服を着たまま）
ルームランナー 10分
エアロバイク 22:30～22:40 合計 10分
